セルフイメージ

幸せになるとっておきの方法②♡かわいそうな自分を手放す

上手くいかない事や辛いことがあると
○○のせいで私はできなかった
こんな私はかわいそう

 

こんなふうに自分を
かわいそうな人に仕立てあげていませんか?

 

○○のせいでこんな私がいます
と、みんなにアピールしかわいそうな人を演じてしまう

 

なんだか「や~ね~(^^;)」と思ったかもしれませんが
心の奥底でみんなが思う自然なことなんです。

でも、この被害者意識は幸せから遠ざけます。

 

実は娘の心の中にも
いつもこんな思考があります。

 

「お母さんがわかってくれないから、こんなにかわいそうな私がいる」
「先生がこうだから、やりたくなくなった可哀想な私がいる」

 

かわいそうな私をめいいっぱい探して
誰かのせいにして自分を納得させています。

 

現実から逃げている

 

そんなふうにも思えますが
そうやってみんな自分を守っているのかも知れません。

 

そんな娘が目の前にいる
ということは
私の中にもそんな思考があるんだと思います。

 

こんなふうに自分を守ってきた事に気づき
そんな自分も認めてあげる
 

 

「かわいそうな自分を作っちゃってるなあ」
「かわいそうな自分を演じちゃってるなあ」
「そんな自分もいるんだなあ」

 

と、気づき認めて癒してあげる
すると、少しずつ被害者意識を手放せます。

 

こうした自分の考え方のクセに
気がついてあげる事が大切です。

 

そして、相手がこうなったら、こうしてくれたら私は幸せと
常に相手によって自分の幸福度が決まる
そんなサイクルに入ってしまいます。

 

これでは永遠に幸せを感じる事はできませんよね(*^^*)

 

自分で幸せになる力を身につけてほしいと思います。

 

是非、自分の中にもこんな思考がないかチェックしてみてくださいね。

 

今日もお読みいただきありがとうございます(^^)

 

 

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