セルフイメージ

幸せに近づく為のとっておきの方法①♡自分を癒す

【リラックスすると癒しはちょっと違う】

「リラックス」は心や体を緩め、緊張を開放してリフレッシュすることを言います。

 

温泉に入って心も身体もリラックスしたり
自然の中で光や風を感じながら散歩をしたり

リフレッシュ方法もたくさんあります。

 

一方、「癒し」とは心身を癒し、心の傷や痛みを癒すことを言います。

 

どちらもとても重要で似ていますがちょっと違います

みなさんは自分自身の内側をとことん癒せていますか?

 

毎日の生活に追われ
その日生きるのが精一杯なんて人も多いと思います。

 

そんな時間も心の余裕もない
そんな方こそ自分自身を癒してあげる
そんな時間が必要です

 

自分の本当の気持ちや感情に向き合い
ブラックでネガティブな自分がいることを知り
そんな自分に気づいてあげる

 

それだけでいいのです。

 

自分が本当はこんなふうに思っていて
本当はこうしたかった
など、その心の声に耳をかたむけましょう。

 

人は無意識のうちにいい人になろうとしたり
小さい頃からの観念の植え付けにより
自分の気持ちに気づかないふりをして
自分の本当の気持ちを隠そうとします。

 

これも人として自然な事(^^)

 

そんなことも含めて
そんな自分に気づいてあげる

 

もっと、自分を甘えさせていいのです。

 

自分の気持ちを受け入れられると
心が癒され 心が軽くなり

 

こうしないといけないではなく
本当はどうしたいのかが見えてきます。

 

心を癒すことでストレスや不安も少なくなり
自分をもっと大切に出来るようになります。

 

自分を大切に出来ると自然と周りとの関係もよくなり
自分を理解してくれる人が増えてきます。

 

今の自分を変えたいのであれば
まずは「自分を癒す」ところからはじめてみることをおすすめします。

 

今日もお読みいただき
ありがとうごさいます(^^)/

 

 

 

 

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

どう生きたいかで♡人生が変わる前のページ

幸せになるとっておきの方法②♡かわいそうな自分を手放す次のページ

関連記事

  1. セルフイメージ

    過去の後悔は成長した証

    あなたは過去の経験に縛られていませんか?過去の出来…

  2. セルフイメージ

    直感は宇宙からの贈り物♡

    私たちは毎日どっちに進もうか選択の連続です今行くべきか 行かざるべ…

  3. セルフイメージ

    心地よい事をみつける

    心地よいと感じる時はどんな時ですか?私は家の掃除が終わった時の…

  4. セルフイメージ

    自分の内側に気づく

    自分の内側の声をないがしろにしていませんか?ここで一度立ち…

  5. セルフイメージ

    相手を受け入れられるコツとは

    自分の内側の声をないがしろにしていませんか?&nb…

  6. セルフイメージ

    自分のブロックに気づく

    人に頼れない自分がいる自分一人で解決しようとしたり辛くても顔に…

おすすめ記事

  1. 癒しの時間
  2. 子どもへのコントロールを手放して
  3. 幸せになるとっておきの方法③♡素直さ
  4. 幸せになるとっておきの方法②♡かわいそうな自分を手放す
  5. 幸せに近づく為のとっておきの方法①♡自分を癒す
  6. どう生きたいかで♡人生が変わる
  7. あなたのままでいいんだよ♡これは甘やかしではない
  8. 考え方をシンプルにする♡動きやすくなる
  9. 自分がどうなりたいか明確にすると♡人生が変わる
  10. 心の内側にあるものに気づくと♡心が軽くなる
  1. 子育て

    心の内側にあるものに気づくと♡心が軽くなる
  2. セルフイメージ

    宇宙からのプレゼント
  3. 愛犬 レオ

    癒しの時間
  4. セルフイメージ

    相手を受け入れられるコツとは
  5. 人生の目的

    魂みがき
PAGE TOP