不安

不安に光をあてる

朝、目が覚めたとたん不安で胸が苦しくなる…

何だかわからないけど不安で仕方ない…

 

 

そんな経験はありませんか?

 

 

以前の私は、毎日そんな風に目を覚ましていました。

いつの間にか不安を探してしまう…そんな日もありました。

 

 

人は自分の安全圏の中の出来事は、不安なく受け入れられますが

安全圏の外での出来事には、とても不安や恐れを感じます。

 

 

どんな立派な人でも成功者と言われる人であっても

不安はつきものです。

 

 

不安や恐れにあえて光をあててあげる

 

安全圏の外の出来事をあえて経験することで

自分の安全圏がぐ~んと広がり

些細なことで不安になりにくくなります。

 

 

そして

 

 

自分の器が大きくなり

 

    小さな事が気にならなくなり

 

    人も許せるようになる

 

 

経験を増やし器を大きくするほど生きやすくなります

 

image

 

 

そして、不安の原因をきちんと認識することも大切です。

 

自分の内側にしっかり目を向けて

自分と向き合うこと

 

 

自分には

 

「こんな不安を持っていたんだね」と

優しく受け止めてあげる事で不安を手放せます

 

 

こんな風に自分の気持ちを楽にしてあげる事

 

自分を一番大切にしてあげることが

 

魂の成長になるのかもしれません。

 

 

今日も読んでいただきありがとうございます。

コメントをいただけるとうれしいです!(^^)!

 

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

娘と初めての二人旅前のページ

子どもへのイライラ解消法次のページ

おすすめ記事

  1. 癒しの時間
  2. 子どもへのコントロールを手放して
  3. 幸せになるとっておきの方法③♡素直さ
  4. 幸せになるとっておきの方法②♡かわいそうな自分を手放す
  5. 幸せに近づく為のとっておきの方法①♡自分を癒す
  6. どう生きたいかで♡人生が変わる
  7. あなたのままでいいんだよ♡これは甘やかしではない
  8. 考え方をシンプルにする♡動きやすくなる
  9. 自分がどうなりたいか明確にすると♡人生が変わる
  10. 心の内側にあるものに気づくと♡心が軽くなる
  1. セルフイメージ

    過去の後悔は成長した証
  2. 子育て

    言葉のいらないコミュニケーション
  3. 子育て

    間違いだらけだったコントロールの子育て
  4. 不安

    不安に光をあてる
  5. セルフイメージ

    自分の選択で現実をつくる
PAGE TOP