朝、目が覚めたとたん不安で胸が苦しくなる…

何だかわからないけど不安で仕方ない…

 

 

そんな経験はありませんか？

 

 

以前の私は、毎日そんな風に目を覚ましていました。

いつの間にか不安を探してしまう…そんな日もありました。

 

 

人は自分の安全圏の中の出来事は、不安なく受け入れられますが

安全圏の外での出来事には、とても不安や恐れを感じます。

 

 

どんな立派な人でも成功者と言われる人であっても

不安はつきものです。

 

 

不安や恐れにあえて光をあててあげる

 

安全圏の外の出来事をあえて経験することで

自分の安全圏がぐ～んと広がり

些細なことで不安になりにくくなります。

 

 

そして

 

 

自分の器が大きくなり

 

　　　　小さな事が気にならなくなり

 

　　　　人も許せるようになる

 

 

経験を増やし器を大きくするほど生きやすくなります

 

 

 

そして、不安の原因をきちんと認識することも大切です。

 

自分の内側にしっかり目を向けて

自分と向き合うこと

 

 

自分には

 

「こんな不安を持っていたんだね」と

優しく受け止めてあげる事で不安を手放せます

 

 

こんな風に自分の気持ちを楽にしてあげる事

 

自分を一番大切にしてあげることが

 

魂の成長になるのかもしれません。

 

 

今日も読んでいただきありがとうございます。

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